ANALISIS 2: “PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO”

Básicamente este modelo de entrenamiento nos sirve para dividir el entrenamiento y seccionar los elementos generales de un periodo de entrenamiento y sus respectivas sesiones de forma progresiva, estos principios son progresión, supercompesación y sobrecarga. Cabe destacar que el objetivo de un periodo es la obtención de la forma física, ósea del estado optimo que dispone el deportista para realizar una actividad física.
Todo entrenamiento parte con un periodo básico, el cual incluye el desarrollo y mejoramiento de las cualidades físicas de un individuo, considerando también los aspectos volitivos y funcionales del deportista, luego este desarrollo se trasforma en habilidades especializadas, las que posteriormente se perfeccionan y se mantienen en la fase de estabilización relativa para posteriormente en el término de un periodo encontramos la fase de pérdida temporal de la forma deportiva, la cual se pierde parcialmente, ya que luego se comenzará con un nuevo periodo y el desarrollo de una nueva forma deportiva mas elevada. Dentro de un periodo se considera CIMA al mejor estado logrado por el deportista, se pueden alcanzar varias cimas dentro de un periodo dependiendo de cómo se realice éste y las competencias de aprendizaje que este comprenda, por lo tanto es de suma importancia realizar etapas de recuperación, tanto en el ámbito fisiológico como en los tiempos de duración de esta etapa.
Para orientar los aspectos involucrados en el entrenamiento, se debe considerar que los periodos tienen directa relación con los mesociclos, además se debe según los objetivos propuestos en el macrociclo los ciclos mas utilizados son los periodos preparatorios, competitivos y los de transición, estos últimos nos permiten apreciar la transición que hay desde la perdida de la forma física a la obtención de otra mas elevada.